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美腿都是后天练就的 上海整形美容网介绍您，美腿都是后天练就的。即便你天生拥有修长的腿，还需要臀、腿的肌肉曲线相配合才能完美。反过来，即使天生萝卜腿，只要勤加锻炼，终有一天能练就梦想中的美腿。 完美的腿部曲线都是后天练就的(新浪女性配图 来源：时尚网) 现在向大家介绍五组动作，不仅能助你塑造美腿，还能让你的腿部更有力，在步行、跑步、跳跃、跳舞时更有活力。但是，只做好这五组尚不足以很好地减少腿部 脂肪，你还需要配合进行高卡路里消耗的有氧运动才行。这样，不出六个星期，你的腿部将有惊喜。 你需要：一副哑铃、一个大健身球。 说明： 1、开始时先使用至少3到5磅的哑铃，渐渐升用8到15磅，每周进行2到3次，中间休息一天。 2、开始时每组动作可以先做一遍12次，渐渐升做三遍，每遍10到12次。第一遍动作稍慢一些，第二、三遍才加快些，但都要保证动作到位、身体不摇晃。 3、每天掺入30到90分钟的有氧运动，比如步行、跑步、骑车、游泳、跳舞。你可以将这段运动时间拆开分时段进行。
上海整形美容网告诉您，资深败女点评5大屈臣氏热卖产品(组图) 经常逛屈臣氏的美女们应该都知道，屈臣氏每年都会有一两次大型的活动推出，什么我敢秀封面女孩呀，什么最闪亮电眼美女呀，而今年屈臣氏推出的是更有噱头的美容达人美丽大挑战，而这次的奖品竟然是一辆奇瑞的小车，虽然汽车对女孩子的吸引力不大，但是这次的主题是以美容为主的，当然就少不了各种美容产品的折扣大优惠咯，下面我就浅评一下本期促销最值得购买的几个星级产品，不同意的美女可别扔砖头。
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